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El té jengibre y la cúrcuma
Este té jengibre limón y la cúrcuma es muy refrescante y gratificante de beber. La combinación de la pimienta negra con el aroma del limón y la menta le da un toque muy interesante.
Quizás lo más importante de este gunpowder es la combinación de las tres especias que hacen de esta infusión una bebida muy recomendable y práctica. Para ellos veremos las propiedades de estos elementos para descubrir los beneficios de tomar este té.
Tanto el jengibre como la cúrcuma son raíces que se usan frecuentemente para la elaboración de distintos tratamientos, tanto de belleza como de salud.
Estas dos raíces productos tienen importantes propiedades:
- Anti inflamatorias.
- Diuréticas.
- Digestivas.
- Antioxidantes.
- Adelgazantes.
Debido a esto, muchas personas las utilizan para favorecer la pérdida de peso. Tienen la capacidad de combatir la retención de líquidos, desinflamar la zona abdominal, mejorar el tránsito intestinal y acelerar el metabolismo, lo que propicia la quema de grasa.
Vamos a verlos más en detalle y analizando cada uno.
Propiedades del Jengibre
Su nombre original es "Kion" procedente de zonas como China o India. Es una raíz de sabor picante usado frecuentemente en la cocina e infusiones. Está repleto de minerales, vitaminas, aceites esenciales y aminoácidos muy saludables.
Entre las propiedades digestivas y beneficios del jengibre encontramos:
- Reduce las náuseas, esto es útil en periodos de embarazo o como ayuda frente a tratamientos farmacológicos.
- Altamente digestivo tiene un impacto saludable frente a flatulencias, gastritis o diarreas.
- Acelera tu metabolismo con lo que ayuda enormemente cuando se realizan dietas.
A nivel general, otros beneficios de las propiedades de esta raíz son:
- Calma los dolores menstruales.
- Reduce la congestión de procesos catarrales.
- Calma los nervios proporcionando una calma en el estado de ánimo y ayuda a conciliar el sueño.
- Combate la migraña ya que bloquea la sustancia que provoca la inflamación de los vasos sanguíneos.
- Esto a su vez hace que mejore la circulación en general.
- Es un anti inflamatorio natural que ayuda a reducir los efectos de la artrosis o artritis.
Propiedades de la Manzanilla
La manzanilla es una planta con muchas propiedades también. Los antiguos romanos, griegos e incluso en Egipto se conocía y usaba esta planta en infusión para tratar problemas nerviosos, problemas en la piel e incluso el asma. La manzanilla, entre sus múltiples propiedades y beneficios cuenta con una amplia gama de aplicaciones, por ejemplo:
- Alivia los procesos digestivos al calmar la pesadez de estómago y aliviar los problemas de gases asociados.
- Es un antiséptico natural que mejora las ulceras y los problemas de gastritis.
- Ayuda de manera eficaz con problemas de asma, bronquitis y resfriados.
- A nivel estético es conocido por aclarar el color del pelo al combinarse con la acción del sol.
- Para la piel, no solo en el exterior para sanar heridas si no también se usa para realizar enjuagues bucales que cicatricen aftas y herpes.
Propiedades de la Cúrcuma
La cúrcuma ss una especia oriental muy parecida al jengibre. La puedes encontrar en polvo o como raíz completa ya que es un bulbo.
Su acción colorante le ha hecho muy popular en la cocina ya que puede ser un sustituto del azafrán. La cúrcuma le da gusto y aroma completamente diferente a las recetas. Por ejemplo en la elaboración del curry esta raíz tiene un peso predominante.
De entre todas las propiedades saludables que tiene te hablaremos solo de las mas características.
Buena para el proceso digestivo, es por esto que:
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Reduce el colesterol.
- Recomendable para los diabéticos.
- Aplaca las úlceras gástricas.
- Elimina toxinas del hígado.
- Hace que la flora del intestino sea más rica y estable.
Eso es en el interior, pero es que también tiene efectos para tu exterior como por ejemplo:
- Ayuda a combatir resfriados y procesos gripales.
- Aliado del sistema inmonológico.
- Excelente para problemas con la piel como acné, psoriasis o eccemas.
- Reduce efectos de crisis de asma.
Contra indicaciones del té verde con cúrcuma y jengibre
Es necesario tener en cuenta ciertas restricciones antes de tomar este té con jengibre y cúrcuma. A pesar de los increíbles beneficios de esta infusión de cúrcuma y jengibre. Es necesario tener en cuenta que, no es aconsejable su consumo en estos casos:
- Hiperglucemia.
- Cálculos renales.
- Enfermedades renales.
- Embarazo y/o lactancia.
- Niños menores de 3 años.
También es importante decir que, superar la dosis diaria recomendada, es posible desarrollar diarrea u otros problemas gástricos.
Receta de té de miel y jengibre
Si quieres experimentar en casa aquí os dejamos una receta deliciosa. Eso si, tendrá que buscar todos lo ingredientes por separado.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita de miel
- 1 taza de agua
- 15 gr de té verde
- 1 rodaja de limón o palitos de canela (opcional)
Procedimiento:
- Agregue el jengibre a una taza de agua hirviendo en una cacerola y revuelva para disolver. Pasar a una taza
- Agrega la miel y revuelve
- Coloque el té dentro de un infusor y déjalo reposar durante 5 minutos.
- Puedes agregar unas gotas de limón al gusto.
